今天一定要完成目标：
1.培养宝宝定点睡长觉，定点吃，养成天使宝宝。培养宝宝成睡渣，晚上七点睡觉，中间醒两次吃十点和三四点，早晨八点起正好吃玩耍了。夜里吃次数少，宝宝醒次数就少，样宝宝更好培养睡整觉习惯。夜里要吃了，到时间点了，看到他点动静，动作麻利拉好拉链准备好随时给他吃。
到了时间点就给他营造睡觉氛围，早晨九点半下午一点晚上六点半，到了时间点了，就把窗帘拉上一半，放上音乐，和宝宝一起躺在上和他说说话和他互动引他玩耍，让他趴下教练背颈部力量，给他背按按摩，给足底按摩，样一套全身按摩下，他既玩累了，又全身，就像你运动过，又累身体又，睡觉非常，样他睡特别安稳。
以每次睡前给他做一套睡前按摩，既能按摩手脚让他底部神得到刺激更好发达，能让宝宝睡更，而且常按摩特别头部宝宝特别聪明，每次按摩头部、脸部、肚子、背、手、胳膊、脚底部、。要把宝宝培养成小学男神目标，又聪明又帅气，所以以男神目标培养宝宝更方向和动力了。
女儿以心中聪明可爱漂亮别家女孩目标培养，学习上要多些耐心教导她写作业学习，培养她自主学习，早晨七八点起读书，八点上读故事书半个小时，自己洗漱穿衣吃饭拖延，少吃零食多吃水果坚果代替。多给她买手工画画和小熊美术，锻炼他动手能力，代替看手机刷视频。平时多给她买儿童必读书籍和四大名著，增加她阅读能力和提高他认知，做一个内涵内心富足女孩。
陪他一起做奥数，及时做上也关系，让她动脑筋去思考，锻炼他空间思维能力和逻辑思维能力，女儿学习拼音错了都会记正确.时会想女儿会会笨呀，可明明从小女儿都被别夸聪明，而且女儿记忆力特别好一学就会，只教导方式对和以前启蒙，突然学习拼音所以转过，给他点时间和耐心她可以做很。
女儿什能打扮漂漂亮亮，谁说大了就能打扮跟个公主一样，能穿漂亮裙子和扎漂亮头发。上学穿颜深耐脏，袖子特别容易弄脏，能因想洗衣就给女儿买白浅颜漂亮衣，样就剥夺女儿多彩漂亮童年，给女儿减少多少快乐和爱美心。可以教育她爱惜衣注意要成脏小孩，做一个干净漂亮小孩。养成良好生活习惯和行。
2.写完第五十七章。定闹钟十五分钟，挑战700字，第个闹钟订十五分钟挑战800字，在半个小时内挑战完成1500字。宝宝自己在哪里玩，玩一会就耐烦要找了，所以要码字快一点，要然带宝宝就被打断思路了。所以要看清楚，头脑集中思考要中间去做别事，样很浪费时间，练习专注做事，在十五分钟内集中力专注做一件事能力。
3.腹式呼100次，激活深层腹部腹直肌和腹横肌。
今天晚上让妈妈帮看一晚上宝宝，上隔壁女儿房间睡觉，要休息，天天从早到晚带宝宝睡一晚上好觉，今天头特别疼，一听儿子哭就脑子炸了，肚子疼，上吐下泻，真，也逞强了，明确感受到了需要休息，直接和她说要休息帮带一晚上，要休息上隔壁睡。一夜就起两次，十一点半和早晨五点半吃两次，虽然一夜感觉睡熟做梦，但要宝宝一动下就醒真，神好了，而且一夜睡熟感觉半睡半醒长时间带小孩遗症，点神衰弱。
次做非常，要自己逞强，要学会爱自己身体，了就直接让婆婆帮带下宝宝去睡觉，休息好了才能更好带宝宝。困死了要睡一个觉，就直接要求公带一晚上去隔壁睡觉，让他带一晚上知道带宝宝辛苦比说一百遍带小孩多累多困都用，并什感同身受，自己体验过他会知道受苦。
突然想明白，以前一直活在自己营造痛苦里，自己带小孩真又困又累，真很疲惫，一直希望公能够体谅辛苦，能够帮一把，可从过，一直活在怨恨公体谅世界里，但从明确和公说过要什，点怕他，他一旦大声说反驳就再要求了。
错，强烈站在立场说明要求，要自己立起，谁都能体谅做到感同身受，只自己坚持，要明确说出累了要休息，要说出自己想要做什，要吃什，喜欢件衣和小饰品，漂亮小礼盒，致本子和喜欢笔，喜欢些致漂亮小礼物就喜欢，要因他喜说浪费钱买很多了就买，就爱好，养你&xe001跟他说：你可以喜欢但你要阻止喜欢，自己爱好。又连买自己喜欢礼物爱好钱都挣到，又能挣钱，什能坚持自己爱好勇气。
本就——欺软怕，现在明白了夫妻也，只你立起了，坚持自己立场，明确自己目，明确说出自己要求，征求你同意而告诉你决定：困了累了要去睡觉休息！样别才会知道你辛苦和要求，说一百遍如让他自己体验一下。最重要只自己重视自己爱自己，别才会尊重自己爱自己！要别爱自己前提自己爱自己！