到悦客栈，卢敏休息。
“你休息，敏妹，”胡湘问道，现在胡湘开始称呼卢敏妹了，也段时间叫顺口了。
“担心你呀，”卢敏说道。
“胡都头跟随，担心什，呵呵！”胡湘说道。
“你身上今天好香呀，大男子也学女儿家了，成何体统，”卢敏说道。
“香水行沐浴香肥皂，要女子浴池，真想带你去沐浴下，”胡湘说道。
“也去，那多在一起洗澡，多害臊呀，”卢敏说道。
“到武安，也要在家建设个浴池，到时候们就可以鸳鸯浴了，”胡湘说道。
“呸！要脸，谁和你鸳鸯浴，”卢敏道。
“那和谁鸳鸯浴··”胡湘说道
“整天点君子样子，困了，和你聊了，明天要去赵宁家，”卢敏说道。
卢敏客房休息了，胡湘和李岩谈了会。
胡湘告诉李岩蒲家父子可以作们商业伙伴，他们自己船队，而且通航海，胡湘说，现在蒲寿庚年龄虽然小，但极商头脑，过了几年蒲家会成巨富。
胡湘和李岩说临安城香水行也错。
李岩笑道，华岳给说，南宋士大夫文都快耗干了气，公子也要注意下身体。
胡湘心道，难道李岩也知道香水行里面灰地带！
第天早上吃过早饭，胡湘便和卢敏去赵宁家了，卢敏开始开始想让胡湘去，但胡湘说，让去，自己很无聊，也地方玩去，那只好去勾栏瓦舍了。
卢敏就让胡湘去了。
原今天赵宁想跟卢敏学习枪术，到赵府，胡湘看到赵宁穿练武劲装，怪得丫鬟小莹背了包，原里面卢敏劲装衣。
卢敏先让赵宁耍下枪，想看下赵宁功夫底子，赵宁说曾和父亲学过些，只些浅皮毛，耍好，请要大家笑话。
赵宁于舞弄长枪，卢敏看了抿嘴笑，心乐道，哪什枪法可言，确实只皮毛。
“好··好··”胡湘边叫好，边鼓起掌。
卢敏看了胡湘，心说道，你枪法比她也好了哪去。
“姐姐，枪法样？请指点下，”赵宁耍完长枪问卢敏道。
“呵呵！错，就缺乏力道，”卢敏说道，其实卢敏也知道赵宁学习枪法技艺也只玩，真要与切磋较量，那简直堪一击。
“认女儿家，也上了战场，练长枪用处大，如擒拿格斗，”胡湘说道。
“胡公子，什擒拿格斗术，”赵宁问道。
“擒拿格斗由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合一门综合格斗术，学习擒拿格斗目，就提高徒手对敌格斗技战术能力，”胡湘说道，又接着说道：“表妹虽然枪法妙，但了长枪，对敌就弱了很多，”
“呵呵！表哥要们试试，看你擒拿格斗厉害，拳脚厉害，”卢敏笑说道。
胡湘想要用长枪肯定打过卢敏，徒手格斗应该可以，毕竟在武安时候也常练习了，要能打赢卢敏，那赵宁肯定会让自己教她。
擒拿格斗全需要肢体接触，想到，胡湘心里由得兴奋起。于说道：“好，那就和敏妹切磋下，”
于胡湘和卢敏摆开架势，胡湘摆世格斗姿势，卢敏摆武术姿势。
“敏妹，你先出手，也得让你几招，”胡湘说道。胡湘心想只对方出手了，自己好对策。
“那就客气了，呵呵！”卢敏笑说道。
卢敏于上前左踢向胡湘右边肋部，胡湘知道肯定虚踢探路，理会，果然卢敏左脚刚落地，右脚飞踢胡湘头部，胡湘用双小臂格挡，看能能乘机搂卢敏右。
料卢敏右被胡湘双臂格挡，快速退，正好胡湘右侧露出空门，卢敏左飞踢向胡湘右肋部，胡湘受到卢敏左脚一击，顾疼痛，挥左拳击向，卢敏仰躲过一击，胡湘紧接着右拳挥，卢敏右臂隔壁，乘机抓胡湘右手碗，部旋转侧身，左手压胡湘右肩。
胡湘被制弯下，卢敏朝胡湘上一踹，胡湘被踹了狗啃地。
“姐姐好厉害！”赵宁拍手叫好道。
胡湘爬起，说道：“刚才小心着了道，重新，”
卢敏笑说道：“呵呵！那就放马过！”
胡湘于上前挥右拳朝卢敏袭，卢敏于用左臂格挡，胡湘和卢敏你往过招，胡湘想样也行，因每次都被卢敏发先制挡去，胡湘也管卢敏掌袭，抓卢敏胳膊扭身，看能能把卢敏摔倒。
胡湘抓卢敏右臂，胡湘刚旋转身，卢敏左手抓向胡湘额头，胡湘只能仰头，别说摔卢敏过肩摔了，胡湘差点仰摔倒，卢敏右脚一勾胡湘右，胡湘直接仰倒地。
“表哥样，呵呵，你擒拿格斗呢，”卢敏笑说道。
赵宁直接笑开了花，说胡湘道：“胡公子，看你擒拿格斗样呀，”
胡湘想到卢敏拳脚功夫也错，于说道：“怕出手重伤到你，”
“都用分筋错骨手，要敌早就手骨折断了，”卢敏说道。
胡湘本想显摆擒拿格斗，但卢敏动作快，本给机会，显摆，教赵宁，嗯，对了，胡湘想起一个主意，于说道：“要样把，敏妹，你制止，看反败胜，”胡湘想到世女子防身术里面一些招式。
“制你呢，”卢敏说道。
“你从面抱和双臂，看摆脱，”胡湘说道。
“抱你，能行，”卢敏说道。
“敌可管你男女，个招式主要针对武艺高，被制，如何摆脱并制敌，就好比敌抱了赵宁，能动，种况下赵宁解脱，”胡湘说道。
“胡公子解脱呢，除非自己力气很大，然解脱，”赵宁问道。
“可能被敌抱，”卢敏说道。
“那万一被敌抱呢，”胡湘说道。
“那万一，”卢敏说道。
“你会被抱着制，那赵小姐遇到敌就难说了，”胡湘说道。
“要抱制你，看你解脱，”赵宁笑说道。
卢敏听到赵宁样说，个胡湘在自己皮底下耍花招，于说道：“妹妹，你力量太小了，摆脱本费力，，”
胡湘知道卢敏也会让赵宁抱自己，在说卢敏在，胡湘可敢露出半点轨动作，于说道：“看摆脱并制敌，”
卢敏于抱胡湘部及双臂，胡湘想到卢敏抱特别紧，双臂动都能动。
“看你摆脱，”卢敏道。
胡湘心想卢敏肯定让自己出丑，证明胡湘格斗术值得学习，按世女子防身术，胡湘要狠踩卢敏脚面，并肘击卢敏肋部，但些显然能用。
胡湘于双腾空而起，样胡湘全身重量都压在卢敏身上，卢敏退几下，卢敏搂紧双臂略松动，胡湘趁击下潜，和弯，抱卢敏右前滚，卢敏也顺势前滚了，胡湘趁击压到卢敏身上，并用右臂压在卢敏脖颈部，当然能真压下去，。
卢敏想到胡湘个招式，趁胡湘停止瞬间，用踹向胡湘部，一个鲤鱼打挺起，胡湘倒在地上。
“你输了，”胡湘顾疼痛说道。
“你手段光彩，”卢敏说道。
“呵呵！你招错，过可学，”赵宁笑说道。
“其实可以样，也可以用脚猛击敌脚面，并肘击敌肋部，”胡湘赶紧说道。
卢敏一听就明白了，胡湘用，自然明白道理：“嗯，脚揣敌脚面，个招式错，算你点见识，”
“姐姐，你真文武双全呀，怪得哥哥，对你着迷，”赵宁说道。
胡湘听到赵宁话，个皇子赵竑迷上卢敏了。
“妹妹又说笑了，给你说了，婚配了，”卢敏说道。
“那姐姐官肯定位玉树临风翩翩公子，”赵宁说道。
“唉！父母命媒妁言，个纨绔子弟！”卢敏叹口气道。
“纨绔子弟，见过他，说貌比潘安，但也差了那去，”胡湘说道。
“，听说他调戏良家女子，被打了，”卢敏说道。
“男一个好东西，都好，”赵宁说道。
“窈窕少女，君子好逑！”胡湘说道。
“表哥，们要要再过几招，也让妹妹多学习下，”卢敏说道。
赵湘知道卢敏肯定要借比武教训自己，于说道：“你先教赵小姐！”
“好呀！姐姐教几招，”赵宁说道。
赵宁样一说，卢敏也能在和胡湘过招了，于说道：“好，教妹妹几招，”
看着卢敏教赵宁武术，胡湘在一边看，卢敏亏武术世家，听胡湘都入迷。
卢敏说道：“练武非一朝一夕，你力气太小，就招式学会，力气也白搭，”
“内功秘籍，待会拿给姐姐看看，”赵宁说道。
赵宁让丫鬟取秘籍。
孙女功内丹次第诗，开篇写到女子七天葵至，任脉通，太冲脉盛，方可修炼，整篇14首五言格律丹诗，诗名分别：第一、收心，第、养气，第三、行功，第四、斩龙，第五、养丹，第六、胎息，第七、符，第八、接药，第九、炼神，第十、食，第十一、辟穀，第十、面壁，第十三、出神，第十四、冲举。
书中最写到：最女丹修成，养就纯体，摆脱拘束，出自由。务宜广行功德，多种善，切可因其神出逍遥，便将道果置度外，多言泄造物奇，邪僻失天理正，种种妄，定遭遣责。只宜暗施法力，护国救民，待到功行圆，自上圣高真前度脱飞升。上朝金阙，膺受敕封，永天宫，无边快乐。
“对内功研过，真看懂，表哥你能看懂吗？”卢敏问胡湘道。
胡湘以前常和李岩沟通道家内功修炼术，能了解些，其实首五言格律丹诗，几段就涉及到两修，第四首斩龙：静极能生动，相与模；风中擒玉虎，月里捉金乌。著氤氲候，留心顺逆途；鹊桥重过处。丹气复归炉。第五首养丹：缚虎归真，牵龙渐益丹；须澄似水，心欲静如山。调息收金鼎，安神守玉关；能增黍米，鹤发复朱颜。
卢敏在，胡湘可敢和赵宁说双修，于说道：“上面些能看懂，和修炼相同处，但些需要揣摩，等想通了在给赵小姐讲讲，”
“好呀，都瞎炼一年了，效果，请胡公子指点下，”赵宁说道。
“呵呵！他内功都炼成功，看也指点了哪去，”卢敏笑说道。
“那炼成，要炼成金刚坏身，呵呵，你就对手了，”胡湘说道。
“那就等你神功炼成，呵呵，”卢敏说道。
胡湘知道肯定练成，赵宁也炼坤道，真给了胡湘一个接近机会，自己九心，正切合赵宁女功内丹吗，想到由得心猿意马起。
“赵公子，你发什呆呀，给讲解下，”赵宁说道。
胡湘过神，说道：“就把理解到给你讲解下，以在慢慢揣摩，”
于胡湘给赵宁讲解起，当然双修部分肯定能讲。
讲完到中午了，在双茶巷小吃铺子吃糖蜜酥皮烧饼，麸笋素羹饭。
“姐姐，下午和宁门外场蹴鞠比赛们去看看，”赵宁说道。
赵宁一说，卢敏欣然说好，胡湘也想看看
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