台下众目瞪口呆，冷汗狂流。
何勇挣扎着从地上爬了起，一只脚脚踝轻重，显然伤到了筋骨。过他倒气，愣叫出声。
“何哥，你事儿？”散协成员连忙上前相扶。
何勇咬牙切齿，丢大了！
“好，算你厉害……”
何勇沉着脸，一瘸一拐走出兄弟散打馆，连招呼也跟九先生打。
九先生收惊骇目光，对着台上叶凡拱了拱手，“蒙面小兄弟……”
“九前辈，打完呢！”叶凡活动了一下右拳，又随意踢了踢，随伸了个懒，轻松笑道：“！休息差多了，咱们继续！”
散打协会剩下拳头纷纷汗颜，心里打起鼓。
继续，继续个！
你小子很会演戏嘛，刚才累得跟狗一样，才休息几分钟，就又生龙活虎起了？
连何哥都挡你一拳头，们上去岂找虐？
叶凡见台下众低头语，怂得跟小猫咪似，便再坚持，一个扭身跳下拳击台，把拳套摘掉。
“打就去，以敢上门挑战，会留手了。从今天开始，兄弟散打馆由坐镇！”
叶凡说着，径直朝元因办公室走去。
兄弟散打馆成员欢呼一声，簇拥着叶凡到办公室。
几个骨干跟了进去，其他都在窗外恭恭敬敬站着，手里拿着纸和笔，似乎想要叶凡签名。
叶凡坐到茶几上，给自己泡了一壶茶，些诧异看向那几个骨干。
“咦，你们跟进干什？”
“蒙面大师兄，以你会在咱们拳馆教拳？”
一个染着白发青年十分自觉，见叶凡泡了茶，便连忙给他倒上，一脸神格外尊崇。
“看况。”叶凡接过茶杯，呵呵一笑：“空就会过坐坐，毕竟师父吩咐过了，得多照看一下元因师弟。”
“真？”一众成员欣喜异常，“那以请大师兄多多照顾！”
“你们很喜欢搏击？”叶凡问道。
“嗯。”众连连点头。
叶凡抬头看向几个青年，随便指了指：“你们几个过。”
“？”被点到名成员纷纷一愣，恭恭敬敬到叶凡面前，“大师兄，什指教吗？”
叶凡说话，伸手在他们身上捏了捏，露出惋惜：“你们几个骨惊奇，练武学好材料，只可惜太晚了……”
“大师兄，什叫太晚了？”白发青年解。
“如果猜错，你们应该在十六岁才开始接触搏击？”叶凡拖着下，低声说道：“而且，最早并横练筋骨，而把大量时间花在肌塑上。”
被叶凡点名青年全清一肌男，用，直接看都能看出。
他们刚开始确只玩健身，了方便泡妞儿。
跟元因熟悉了，才转到散打馆玩搏击。
由于身体条件好，力量在健身时候得到很大提高，所以实力在众多散打馆会员中算佼佼者。
可，再强壮身体，会运用照样白搭，跟散打协会职业拳手一比，基本都被KO结果。
今天叶凡让他们大开界，惊天。
此时他说着纯属扯淡言辞，在众耳中也成了金玉良缘。
“太……太厉害了！大师兄，们都十七八岁才开始健身，要元板两年搞散打馆，们也会加入进。”
“大师兄，你随便一捏，就能看出事儿？哇，简直跟小说里武林高手一样！”
“废话，大师兄可就武林高手？站位高，自然看得准啦！”
“何勇厉害，咱们滨海前三职业拳手，结果大师兄一拳就打飞了他！”
“大师兄，你用了内力？”
“对对对，记得大师兄比赛前说过，他练了云掌。一开始信，现在想想，大师兄刚才那一招说定就从云掌里演化出！”
“怪得感觉到一热气，看到大师兄拳头上冒出光，原世界上真种神奇武功！”
众越说越离谱，估计再讲下去，连降龙十八掌都要出了。
“差多就得了，那夸张。”
叶凡以意摆了摆手，那神态在众中显得无比高深莫测。
“其实，大家基础都很错，特别你们几个。”
叶凡从白发青年等佩戴饰物上，就看出他们元因超级VIP，索把他们往高了捧。
“虽然跟随师父练武十年，但资质并杰出，筋骨远如你们几个端正。
只，你们太迟修习脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，很常见事，并难解决。”
“大师兄，你说们机会？”白发青年等大喜过望。
“自然。”叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，出一个礼拜，你们就会深体会。”
叶凡手了，自然清楚突破健身极限。
武术夏国国术，很多基本功都具备科学道理。
健身局限在与自身力量支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于些局限非常效。
再者，叶凡看得出，些在练习搏击，大部分都在耍花拳绣，吃身体素质本。
久而久，仅对自身提高，反而会懈怠了力量均衡发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了方面空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只在下一个瓶颈，就很难突破了。
过，现在了叶凡个标杆，大家激青瞬间给调动起。
三个小时练习马步和手指俯卧问题，只要能变牛逼就行！
“大师兄，们若一直练下去……”
“多厉害能确定，但打第一个对手，轻轻松松。”叶凡笑道。
他无放矢，只要些基础上去了，大了他花点时间指点他们几招实用招数，解决袋鼠那个半吊子，绝对问题！
“袋鼠？”白发青年倒一口冷气。
袋鼠虽然在散打协会里咋地，可放在兄弟散打馆，绝对一等一牛逼。
毕竟，业余拳手和职业拳手很大差距。
“过……”
就在大家欣喜时候，叶凡话锋一转，“说基础训练消耗大量能量，对于饮食要求同样严格。普通食材容易消化，所以在段时间里，饮食要益求。”
“大师兄，那们应该做？”
“个应该用教你们！职业拳手吃，你们就吃。”叶凡仰着脖子，忽然一拍大。
“对了，上次师父时候，元因师弟请们吃了一餐很错面点。
他们那里制作食营养糕点备受师父好评，他说长期搭配正餐食用，可以潜移默化改善们习武体魄，提高身体素质。”
此话一出，众纷纷问道：“大师兄，那家店在哪里？”
“知道，对滨海又熟悉。”叶凡摇了摇头，“过，那家店元因师弟朋友开，你们直接问他就好。”
“对对对，以元板，他肯定会藏！”
“哎呀，元板太厚道了，好地方居然告诉们！”
“稍安勿躁。”叶凡神一整，低声嘱咐道：“饮食只催化剂，打铁需自身。你们想要成高手，需要在基本功方面下苦工。
等你们到了一定境界，会传授你们一些武学秘招，熟练，你们基本上都能轻松解决电视机里那些入流拳手。”
就算入流，那也职业拳手！
散打馆成员一个个兴奋。
他们大多都家事殷实富代，平时本啥理想追求。
如今叶凡话在他们内心深处生发芽，让他们找到了生目标。
且说能能成职业拳手参加比赛，光想一想就足够让他们激动了。
时候，元因一脸荡漾从外面走了进。
“哟，你们都围着大师兄干什呢！他才刚打完拳赛，就别打扰他休息了！”
“对对对，让大师兄休息，们先撤了。”
白发青年在些中挺威信，一摆手大家就乖乖听话。
可，白发青年刚到门口，又溜了，对元因笑道：“元板，刚才大师兄说了一个什甜品店，哪边开？”
“你说营养糕点，一个大学同学开，了？”元因挠了挠头，贼兮兮瞟了叶凡一。
“元板，你也忒讲义气了。咱们多年相识，你知道好东西，一直藏着掖着。”白发青年埋怨道。
“唉，最近也才知道他在做个。”元因打了个哈哈儿。
“他过几天才正式营业，现在在研发产品。公司叫‘诺梵时尚餐饮’，在盛达广场和中心商城那边都门面店。
对了，跟他说好了，等他把店开起，会在所健身房里开设厨房，专供大家健身所需。”
说着，元因对叶凡挤眉弄。
“大师兄，朋友说，等产品完善，想请你去品尝品尝，看看否适应健身和练散打会员身体所需。”