练习到晚上九点半，木林森才把那些甚理解动作都给记了，敢耽误时间，第天要早起，她定了震动闹钟，就赶紧睡觉去了。
教练宿舍里，早睡了两个小时季末，听着杜明霞电话粥会周公。
杜明霞可能长时间家，家里都公一个看孩子学习，两个孩子，大得那个今年高三，学习紧张，小那个才上小学，天天需要耐心辅导很累，杜明霞公打电话给她汇报孩子学习况，唠到很晚。
翌一早，天亮，季末就收拾完毕，下楼晨练去了，顺便捡一下在运动员宿舍楼那边，等着自己木林森。
第一次凌晨四点钟，天亮就起晨练，木林森独自一个站在只亮着微弱路灯，周围都漆黑一片柏油马路上，心里挺怕。
别看国度训练场昼夜都安保员守着大门，进什，可一个面对寂静无比，只能听到虫鸣声空旷空间，就会让莫名感到恐慌害怕。
远远瞧见木林森一脸紧张，左右观察，全身上下写了警惕，季末脚下加快了一点点速度。
等了大约十多分钟，才看到季末远远跑，木林森感觉，十多分钟真难熬！
幸亏昨天晚上，她就一门心思钻研那些练体拳动作了，刷短视频，看到什奇奇怪怪恐怖灵异小说者视频，要然十多分钟都一定要胡思乱想了。
\\\"样，让你学东西学会了？\\\"
见到，第一件事就询问自己让学拳法木林森学如何，季末看了看时间，才凌晨四点十五分。
\\\"都学会了，季教练。\\\"
只要同位季教练说话，就能感到一莫名压力感，面对季末询问，木林森十分乖巧答。
\\\"行，那就浪费时间，给全套打一遍，看看。\\\"
说着话，季末就走到了旁边灌木丛旁，折了一只细长枝条，上边甚至带着挂了露水细叶子。
只见她左手往细枝条上那一，多余枝条分叉和叶子就全都了。
微弱灯光下，木林森瞅着两秒功夫，季末手里就多出一只足小臂长树枝条，昨天看了一天教学视频，视频里，季末教导学生画面，一下子就浮现在她前。
她会，也要见识到，网上被称看着都疼小柳条教学法！
\\\"愣着做什，打呀！\\\"
见自己发话了，木林森&xe001始终动作，季末微夹了下眉。
\\\"，。\\\"
可敢让季末再重复第三遍让自己打拳话，木林森赶紧马步蹲起，打起牢牢记在脑子里那四十个动作。
一套拳法下，也就五分钟都到时间，木林森&xe001打得紧张万分，出了一头汗。
\\\"你动作蛮错，比那些学校里体育底子学生，要标准很多。
从现在开始，你一个一个动作做，逐一纠正你需要改进动作细节。\\\"
了两下手中枝条，试试手感，季末走到木林森面前。
\\\"好。\\\"依旧乖巧木林森。
五分钟，被得敢忘记每一个标准动作角度木林森，感觉胳膊生疼，从骨头疼到，堪比筋！
\\\"动作都记了？\\\"
最一下枝条，落在木林森举得够高胳膊上，季末语气淡淡。
\\\"都记了！季教练。\\\"
哪里敢记，被每一下都记忆深刻，木林森可算知道啥就学了四十分钟，那些学生都能学会了。
疼痛给记忆力带记忆点万分强大！身体本能就会记那个位置！
\\\"很好，接下三天时间，用过找，把套拳法练熟。
每天最起码要练习套拳法一到两个小时，晨练也要增加到一个半小时以上才好。
从开始练拳，就可以加长晨练时长。
三天，晚上训练完去教练宿舍465寻，拿第套拳法视频。
对了，你太瘦了，如果可以多吃一些就多吃，食物摄入够，你体能会够用，尤其期。\\\"季末说道。
随着体能进，训练强度增强，身体能量消耗会更快，如果多吃食物，摄入营养，身体最会受了。木林森就些太瘦了，比一些女明星看起要瘦好多。
\\\"好，季教练。\\\"
第套拳法？
听季末说，让自己上哪里去学第套拳法，木林森估着，第套拳法网上应该，要然季教练就会让她去找了。
交代完些，季末就与木林森分开，晨练去了，留下身想着季末说那些话，独自站在原地开始练拳木林森。
刚刚听完季末嘱咐，木林森就想好了，她先练习一个小时拳法，然开始晨练，等到跑步组队员们集体下楼，她跟上他们，正好可以跑上一个半小时！
以，每天她都可以早起一段时间下练习跑步！
离开了，身干了什季末能听得到。
听到离开脚步声，反倒捕捉到了打拳挪动声，季末很欣慰。
个木林森很认真！只要能够坚持下去，假以时，一定可以惊艳众。
子就在季末每天晨跑，吃饭，训练，顺便教导木林森中度过，一晃就好几天。
个时候，几乎全部跑步组运动员都知道了，拳击组那位魔鬼教练，在训练完拳击组运动员，就会他们边虐他们。
现在每天被速度狂虐跑步组运动员们，感觉头一片昏暗。
远在连域季长羽，以自己接受了那个什条小姐拜帖，她会早些约自己见面。
想到，等了整整一个星期，个条小姐才说晚上一起吃晚餐，顺便说事，季长羽都想直接骂尥蹶子去了。
可一看到何飞何助手那张脸，想到事儿百分百在自己大堂哥那里过了明目，大堂哥说让他去，季长羽就怂了，敢说去两个字。
\\\"五爷，马上就要到同扶桑那位条小姐约好时间了。
车备好。
您看，们现在出发，稍等一会儿。\\\"
何飞瞅着前一脸烦躁，浑身写着季长羽，态度颇恭敬。
季长羽摆弄着手机，敷衍道:\\\"去那早做什？\\\"。
见一个扶桑女而，那个必要？
别看季长羽喜欢温顺乖巧女，扶桑国度女也素以听话温柔着称，他&xe001喜欢。
\\\"好，五爷。\\\"何飞态度依旧。
何飞现在身份，季长羽助手，板说什自然就什。
到底掐着时间去赴约，季长羽与何飞到达相约地点时，那位给季长羽发拜帖条小姐，在包厢里坐着了。
她身边，跟着一个同样一身扶桑饰打扮年轻男。
季长羽只看了那陪同条小姐一起男一，何飞倒动声打量了那男好几。
那男也看了看季长羽和何飞，然按照那位条小姐意思，告诉餐馆务生，可以走菜了。
\\\"季先生你好，初次见面，请多关照，条和美。\\\"
说地地道道大秦语，只过口音些怪异，并十分愿一遭，也受托，磨叽了好久，最得走一趟，条和美才。
条和美比起其他扶桑国度女生，看起很多同，面对季长羽，她并很温顺，甚至些傲气，似其他扶桑女那样柔似水。
\\\"条小姐你好，季长羽。\\\"
尽可能保持自己风度，让自己萌生甩袖子走冲动，季长羽坐到了条和美对面。
\\\"非常荣幸能够与季先生一起吃饭，次请季先生，想同季先生商量一场生意。
想在连域海峡里面开一家酒店，知道季先生能能给个方便。\\\"
明白，种在连域做生意事，明明跟她条和美任何关系，那个井上次郎什一定要恳请自己当说客，条和美只想美美购物，出去玩。
想要在连域海峡开家酒店？
呵呵，他可能同意！
别说在连域海峡开酒店，就饭店，只要他季长羽在，都可能！
季长羽转了转面前空酒杯，底幽暗，开口说道:
\\\"好意思条小姐，你可能所知，连域海峡开发权并只属于一，其他好几家合作。
个方便可能行。\\\"
什可能行，就行，他会答应！
帮扶桑想在他手里拿到连域海峡投资项目？痴说梦！呸！
被直接拒绝了，条和美心很，她带着礼貌笑容望着坐在对面季长羽，底&xe001半点儿笑意。
个时候，也恰好餐馆务生推着餐车过上菜。
\\\"样呀。
菜了，季先生如们先吃饭。
家餐馆主打各个国度典美食料理。
清楚季先生与位助理先生口味，就点了大秦主打料理。
季先生，助力先生，可以尝尝它家味道如何。\\\"
准备先吃饭，再说酒店事，条和美看起傲气，举止很文雅，一看就受过良好家教贵族小姐。
就算喜欢扶桑，也好同一个关系女计较，季长羽看了一被摆放上桌各料理，以及被醒好端上葡萄酒和各酒水，心里嗤笑。
呵，个扶桑女，会想灌他酒，然拿到酒店个项目！
喝酒除了大堂哥，那个煞星女，就能够赢得了他！
想拿酒灌他？可别反巧成拙，自己喝趴下了！
酒量好很，季长羽可怕个条和美灌酒套。
事儿季长羽倒想错了。
条和美就想过要灌季长羽酒，她一个娇滴滴贵族小姐，身扶桑皇室皇妃选预备员，可能去灌一个陌生男酒！
些酒，跟着她个小田野君点，要做什她也清楚。
何飞从落座就一直用余光偷偷观察着坐在自己对面，穿着一身扶桑武士男。
何飞确定，个就少将大给他看过，那位井上次郎得力手下！
想在连域海峡开酒店？
又连域海峡……。
所事都围绕着里发生！前怪力乱神那些事，吴家少爷遇袭事，扶桑细作混入开发工地事，所事都冲着连域海峡去！
连域海峡到底什，能让些扶桑细作，惜暴露自己也要混进去，明暗，能用方法通通放过！
太正常了！
何飞偷偷观察小田野时候，小田野也在悄悄注意他。
个季家五少爷助手叫何飞。
他们查到消息，吴迪那家伙派盯着季长羽，在吴家产业工作十年了，属于跟在季长羽身边盯梢，防止他大权独揽。
现在看着消息应该假，季长羽走到儿，跟到哪儿，睛都盯在季长羽身上。
就身看起些健壮肤，知道最近跑工地晒。
两个跟各怀心思开动，季长羽和条和美开始进餐了。
可能受到家教都食言，寝语，也可能谁都想同谁说话，一顿饭，季长羽和条和美吃安静极了。
直
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